Ustvarila sem praznično joga video vadbo, nežno spletno vadbo, ki te v decembrskem vrvežu povabi v mir, mehkobo in umirjen dih. Vadba joje je...
Praznična joga – nežna spletna vadba zate ali kot darilo
read more
Novica
Vadbe joge v decembru-urnik
DECEMBRSKI PRAZNIČNI URNIK! MARIBOR Vadbe joge po urniku le do 11.12.2025. Nato bodo potekale vadbe po spodnjem seznamu. Toplo dobrodošli! LENART...
Restorativna joga za globoko sprostitev in umiritev živčnega sistema
Ta teden se na vadbah poglabljamo v restorativno jogo – prakso, ki deluje kot balzam za živčni sistem. V tistih dnevih, ko smo razdraženi,...
Inverzni položaji in predkloni
Na vadbah ta teden bomo delali s kombinacijo inverznih položajev, predklonov, upogiba nazaj (viparita dandasana) in globokega počepa (malasana)....
Joga za kolke in ravnotežje
V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov,...
Tedenska joga: stabilnost, fokus in umiritev brez pripomočkov
Ta teden vas vabim na vadbo, ki je preprosta, a nikakor ne lahka. Je ena tistih, ki se morda na prvi pogled ne zdi posebej zahtevna, a v resnici od...