Vinyasa masterclass v maju: Voda in zrak
Sobota, 24. maj 2025 ob 10h VODA IN ZRAK – ˝Prepustiti se toku˝ Dragi ljubitelji joge, vabim vas na posebno joga delavnico, ki bo tokrat v...
Krepitev telesa in uma s stoječimi položaji
V tem tednu na vadbah joge raziskujemo moč, stabilnost in globino, ki jo lahko dosežemo s stoječimi jogijskimi položaji. Stoječi položaji...
Vasiṣṭhāsana: Ravnotežje med močjo in modrostjo
Vasiṣṭhāsana – moč, ravnotežje in modrost v enem položaju. Vasiṣṭhāsana joga položaj, znana tudi kot stranska deska (side plank), je več...
Drishti v jogi: Kako pogled umiri um in telo.
Ko se naš pogled ustali, dih postane globlji, um jasnejši, telo pa sproščeno, a hkrati polno vitalne energije – prane. V tem tednu bo vadba...
Zasuki v jogi za zdravo hrbtenico in prebavo
Zasuki v jogi so pomemben element jogijske vadbe, saj poleg tega, da povečujejo gibljivost, moč in ravnotežje, nudijo številne koristi za zdravje in...
Joga za ramena: manj napetosti v vratu in izboljšanje drže
Ekstenzije ramen – zakaj jih potrebujemo? V sodobnem načinu življenja večino dneva preživimo v sedečem položaju, pogosto z rahlo sključenim trupom,...