DECEMBRSKI PRAZNIČNI URNIK! MARIBOR Vadbe joge po urniku le do 11.12.2025. Nato bodo potekale vadbe po spodnjem seznamu. Toplo dobrodošli! LENART...
Vadbe joge v decembru-urnik
read more
Zapis
Ženske v Nepalu: potovanje, ki je odprlo srca, prebudilo pogum in nas spremenilo
Če te je kdaj zamikalo žensko potovanje v Nepal – takšno, ki združuje jogo, skupnost, kulturo, džunglo, templje, rituale, humor in resnične trenutke...
Pozdravi soncu ob poletnem solsticiju
Ta teden na vadbah joge usmerjamo pozornost v ritem narave, telo in dih. Le nekaj dni nas ločuje...
Restorativna joga za globoko sprostitev in umiritev živčnega sistema
Ta teden se na vadbah poglabljamo v restorativno jogo – prakso, ki deluje kot balzam za živčni sistem. V tistih dnevih, ko smo razdraženi,...
Inverzni položaji in predkloni
Na vadbah ta teden bomo delali s kombinacijo inverznih položajev, predklonov, upogiba nazaj (viparita dandasana) in globokega počepa (malasana)....
Joga za kolke in ravnotežje
V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov,...