Lahkotno, osvežujoče in prilagojeno poletnemu ritmu. Poletje v Mariboru je idealen čas, da si vzameš trenutek zase. Na poletnih vadbah joge z...
POLETNE VADBE JOGE V DVORANI V MARIBORU Z JOGA VITO
read more
Zapis
Pozdravi soncu ob poletnem solsticiju
Ta teden na vadbah joge usmerjamo pozornost v ritem narave, telo in dih. Le nekaj dni nas ločuje...
Restorativna joga za globoko sprostitev in umiritev živčnega sistema
Ta teden se na vadbah poglabljamo v restorativno jogo – prakso, ki deluje kot balzam za živčni sistem. V tistih dnevih, ko smo razdraženi,...
Inverzni položaji in predkloni
Na vadbah ta teden bomo delali s kombinacijo inverznih položajev, predklonov, upogiba nazaj (viparita dandasana) in globokega počepa (malasana)....
Joga za kolke in ravnotežje
V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov,...
Tedenska joga: stabilnost, fokus in umiritev brez pripomočkov
Ta teden vas vabim na vadbo, ki je preprosta, a nikakor ne lahka. Je ena tistih, ki se morda na prvi pogled ne zdi posebej zahtevna, a v resnici od...