Pridruži se poletnim vadbam joge. →

Joga za kolke in ravnotežje

Maj 27, 2025 | Novica, Zapis

V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov, saj je poudarek na občutenju telesa, raziskovanju zavedanja in postopnemu odpiranju kolkov. Skozi različne položaje, ki...

Tedenska joga: stabilnost, fokus in umiritev brez pripomočkov

Maj 20, 2025 | Novica, Zapis

Ta teden vas vabim na vadbo, ki je preprosta, a nikakor ne lahka. Je ena tistih, ki se morda na prvi pogled ne zdi posebej zahtevna, a v resnici od nas terja precej – zbranosti, potrpežljivosti in pripravljenosti, da se vedno znova vračamo vase. Izbrala sem zaporedje,...

Stoječe jogijske asane s pomočjo stola

Maj 13, 2025 | Novica, Zapis

Ko vadim in poučujem jogo, se vedno znova vračam k preprostosti in jasnosti gibov. Včasih je ravno pripomoček tisti, ki nam omogoči večjo svobodo v praksi. Ta teden na vadbah uporabljamo jogijski stol in se posvečamo stoječim položajem – a skozi nekoliko drugačno...

Krepitev telesa in uma s stoječimi položaji

Apr 23, 2025 | Novica, Zapis

V tem tednu na vadbah joge raziskujemo moč, stabilnost in globino, ki jo lahko dosežemo s stoječimi jogijskimi položaji. Stoječi položaji niso le osnova jogijske prakse, ampak odlično sredstvo za aktivacijo in krepitev celotnega telesa ter...

Vasiṣṭhāsana: Ravnotežje med močjo in modrostjo

Apr 15, 2025 | Novica, Zapis

Vasiṣṭhāsana – moč, ravnotežje in modrost v enem položaju. Vasiṣṭhāsana joga položaj, znana tudi kot stranska deska (side plank), je več kot le fizičen izziv. Je položaj, ki gradi notranjo stabilnost, odpira pot do zaupanja v lastno moč in nas vabi v prostor...
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.