Jun 3, 2025 | Novica, Zapis
Na vadbah ta teden bomo delali s kombinacijo inverznih položajev, predklonov, upogiba nazaj (viparita dandasana) in globokega počepa (malasana). Vsak od teh elementov zahteva drugačno telesno pripravljenost in zbranost, zato bo vadba nekoliko večji izziv, po drugi...
Maj 27, 2025 | Novica, Zapis
V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov, saj je poudarek na občutenju telesa, raziskovanju zavedanja in postopnemu odpiranju kolkov. Skozi različne položaje, ki...
Maj 20, 2025 | Novica, Zapis
Ta teden vas vabim na vadbo, ki je preprosta, a nikakor ne lahka. Je ena tistih, ki se morda na prvi pogled ne zdi posebej zahtevna, a v resnici od nas terja precej – zbranosti, potrpežljivosti in pripravljenosti, da se vedno znova vračamo vase. Izbrala sem zaporedje,...
Maj 13, 2025 | Novica, Zapis
Ko vadim in poučujem jogo, se vedno znova vračam k preprostosti in jasnosti gibov. Včasih je ravno pripomoček tisti, ki nam omogoči večjo svobodo v praksi. Ta teden na vadbah uporabljamo jogijski stol in se posvečamo stoječim položajem – a skozi nekoliko drugačno...
Nedavni komentarji