Pridruži se poletnim vadbam joge. →

Pozdravi soncu ob poletnem solsticiju

Jun 17, 2025 | Prva stran, Zapis

Ta teden na vadbah joge usmerjamo pozornost v ritem narave, telo in dih. Le nekaj dni nas ločuje do poletnega solsticija in Mednarodnega dneva joge (21. junij).  Gre za čas, ko sonce najdlje potuje po nebu. Tako nas...

Inverzni položaji in predkloni

Jun 3, 2025 | Novica, Zapis

Na vadbah ta teden bomo delali s kombinacijo inverznih položajev, predklonov, upogiba nazaj (viparita dandasana) in globokega počepa (malasana). Vsak od teh elementov zahteva drugačno telesno pripravljenost in zbranost, zato bo vadba nekoliko večji izziv, po drugi...

Joga za kolke in ravnotežje

Maj 27, 2025 | Novica, Zapis

V tem tednu se na vadbi poglabljamo v zaporedje, ki je na prvi pogled morda preprosto, a v sebi nosi veliko. Ponovno uporabljamo manj pripomočkov, saj je poudarek na občutenju telesa, raziskovanju zavedanja in postopnemu odpiranju kolkov. Skozi različne položaje, ki...

Tedenska joga: stabilnost, fokus in umiritev brez pripomočkov

Maj 20, 2025 | Novica, Zapis

Ta teden vas vabim na vadbo, ki je preprosta, a nikakor ne lahka. Je ena tistih, ki se morda na prvi pogled ne zdi posebej zahtevna, a v resnici od nas terja precej – zbranosti, potrpežljivosti in pripravljenosti, da se vedno znova vračamo vase. Izbrala sem zaporedje,...
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.