Ko vadim in poučujem jogo, se vedno znova vračam k preprostosti in jasnosti gibov. Včasih je ravno pripomoček tisti, ki nam omogoči večjo svobodo v...

V tem tednu na vadbah joge raziskujemo moč, stabilnost in globino, ki jo lahko dosežemo s stoječimi jogijskimi položaji. Stoječi položaji...

Vasiṣṭhāsana – moč, ravnotežje in modrost v enem položaju. Vasiṣṭhāsana joga položaj, znana tudi kot stranska deska (side plank), je več...

Ko se naš pogled ustali, dih postane globlji, um jasnejši, telo pa sproščeno, a hkrati polno vitalne energije – prane. V tem tednu bo vadba...

Zasuki v jogi so pomemben element jogijske vadbe, saj poleg tega, da povečujejo gibljivost, moč in ravnotežje, nudijo številne koristi za zdravje in...