Joga počitnice

Joga počitnice so odlična priložnost za povezovanje telesa, uma in duha. Naše lokacije za joga počitnice so zmeraj mesta v naravi obdana z lepoto, kar nam pomaga, da se za nekaj časa umaknemo pred motnjami vsakdana ter predamo spoznavanju sebe ali vsemu temu kar se dogaja okoli nas.

Vadba joge, meditacija in izvajanje pranajame na plaži, v gozdu, v templjih in na otokih, kamor se umaknemo, nam pomaga, da ponovno najdemo ravnovesje svojega notranjega in zunanjega jaza.

Občutki veselja, miru, pomladitve, zdravja in sreče so tisti, ki nas napolnijo na joga počitnicah. Predvsem pa želimo čimbolj ozavestiti vse kar počnemo na joga počitnicah in to je tisto kar nas bogati: joga, zdravo prehranjevanje, dihalne tehnike, gibanje, sprehodi, sproščanja ter istočasno spoznavanje nove okolice.

Poleg odkrivanja samega sebe so joga počitnice odlična priložnost, da spoznamo druge ljudi, ki imajo podobne interese.

Vadba joge na joga počitnicah je prilagojena različnim stopnjam znanja in telesne zmogljivosti udeležencev.  Tudi popolnim začetnikom, ki se želijo z jogo šele spoznati. Izjema so joga počitnice, ki imajo svojem programu navedeno, da gre za določeno jogijsko izpopolnjevanje, kjer je potrebno jogijsko predznanje oziroma izkušnje.

Zakaj se odločiti za joga počitnice?

 

  • Poglabljanje jogijskega znanja.

Joga počitnice trajajo zelo različno. Od krajše vikend variante, pa tudi tja do tri tedne. Najpogosteje trajajo teden dni. Kakorkoli, gre za čudoviti način, da se lahko intenzivneje poglobimo v dnevno prakso z usposobljenimi učitelji joge. Na joga počitnicah preživimo več časa s teorijo ter praktičnim izvajanjem meditacije, pranajame, asan in filozofije.

Spoznamo lahko tudi druge različice joge kot so joga v parih, karma joga, restorativna joga, joga nidro in sestrsko znanost, Ajurvedo.

 

  • Pridobimo drugačno perspektivo o jogi.

Za nas zahodnjake je osredotočanje in izvajanje duhovne prakse, medtem ko se spopadamo z milijonom stvari hkrati,  lahko velik izziv. Večina nas vključi vadbo joge nekam med službo, družino, partnerje, otroke, prijatelje in ostale obveznosti. Naša joga pomeni tisto uro na teden, ki jo vključimo med delom in večerjo. In se tudi ne poglabljamo prav globoko v to, kaj sploh je joga.

Na joga počitnicah pa je prisotne tudi nekaj samote, časa za premislek in kontemplacijo. Ko se za teden dni umaknemo iz dnevne rutine, si dovolimo vzeti čas za naravo, za vadbo, za zdravo hrano, za dober spanec in tako ustvarjamo prostor za preobrazbo.

  • Povežemo se z ljudmi, ki imajo podobne interese.

Te povezave med udeleženci se lahko razvijejo v dolgotrajna prijateljstva.

Pa vendar, zmeraj imate možnost, da izbirate ali želite biti družabni ali raje sami. Večina udeležencev joga počitnic najde ravnovesje nekje vmes.

 

  • Spoznavamo druge dele sveta in kotičke svoje dežele.

Joga počitnice so lahko priložnost za raziskovanje. Z nami lahko spoznate kotičke naše zelene Gorenjske, skrite kotičke na Hvaru, peščene plaže na Ibizi, templje v Nepalu, neverjetne vasi in ašrame v Indiji, šamane v Boliviji.

 

  • Naučimo se prakticirati jogo izven podloge za vadbo.

Prisotnost, zaznavanje trenutka, biti tukaj in zdaj je bistvo naših joga oddihov. Dneve pričenjamo z meditacijo in pranajamo. Ena izmed stvari, ki jih poudarjamo je, obujanje čistoče: vsak dan pospraviti posteljo, poskusiti vegetarijanstvo in tudi to da znamo odložimo računalnik in pustimo pri miru telefon. Zakaj ne bi poskusili digitalnega posta za nekaj dni?

Torej, kaj še čakate? Zakaj si ne bi v življenju privoščili vsaj enih takšnih joga počitnic?

Pustite oceno