Sobota, 24. maj 2025 ob 10h
VODA IN ZRAK – ˝Prepustiti se toku˝
Dragi ljubitelji joge,
vabim vas na posebno joga delavnico, ki bo tokrat v imenu elemenov – voda in zrak. Če smo v zimski delavnici iskali ravnovesje med ognjem in zemljo, se bomo v tej pomladni delavnici osredotočili na preplet lastnosti vode in zraka, ki simbolizirata spontanost, prilagodljivost, lahkotnost bivanja, svobodo gibanja.
- Kdaj: 24.5.2025, s pričetkom ob 10:00.
- Kje: Joga Vita, Vetrinjska ulica 16, Maribor
- Trajanje: 120 minut
- Primerno za: Vse stopnje – od začetnikov do izkušenih jogistov
- Cena: 30 €
Kaj pričakovati na delavnici?
Element vode (Jala)
nas bo vodil skozi tekoče gibanje vinyas, ki bodo povezovalni element statičnih asan. Pri tehniki dihanja in meditaciji se bomo seznanili s pranajamo Chandra Bhedana (lunarno dihanje), ki pomirja umirja misli.
Element zraka (Vayu)
v jogi simbolizira lahkotnost gibanja in diha. Poudarek bo na zaklonih in asanah, ki odpirajo prsni koš (heart openers) ter izboljšujejo držo. Seznanili se bomo tudi z dihalno tehniko Nadi Shodhana, ki pomaga umiriti živčni sistem in izboljšati koncentracijo.
Toplo vabljeni, veselim se srečanja v vami.
