Stabilnost in umirjenost v prazničnem času: Usklajevanje skozi stoječe asane.
Sobota, 14. december 2024
9:00 – 12:00
Stoječi položaji so temeljni za prakso joge, ustvarjajo stabilnost in moč v telesu. Pravilna poravnava telesa ter osredotočenost omogočata učinkovito aktivacijo mišic in energetskih centrov.
Ti položaji so koristni za krepitev tako fizičnega kot duševnega zdravja, saj pomagajo pri izboljšanju ravnotežja, fleksibilnosti in splošne vitalnosti.
Delavnica je primerna za vse nivoje. Položaji se prilagajo posameznikovim zmožnostim.
Število mest je omejeno na 10 udeležencev, zato se prijavite čim prej in si zagotovite svoje mesto.
Delavnice potekajo 1 x mesečno. Datumi naslednjih sobotnih dopoldanskih delavnic v 2025:
18.januar, 8.marec (le za ženske), 5. april, 10. maj in 14.junij.
Se vidimo. Delavnico vodi Katja.
Cena delavnice je 40 €.
Prijave sprejemamo na info@jogavita.si
Namaste.
Pravilna poravnava telesa v jogi ne izboljšuje le fizičnega zdravja, temveč prispeva tudi k duhovni in mentalni jasnosti.
Šele ko se telo uskladi in postane stabilno, se lahko umiri tudi um ter tako postane bolj osredotočen. To usklajevanje telesa vodi do globljega razumevanja samega sebe.
