Sobota 21.2. 2026
9h – 12h
Tokrat se bomo na delavnici posvečali temu, kako skozi usmerjeno vadbo dosežemo sprostitev v telesu, umu in dihu. S pomočjo regenerativne vadbe in pranajame bomo raziskovali ter se učili prepoznavati in spoštovati meje, ki nam jih postavlja telo.
Delavnica je primerna za vse stopnje jogijskega znanja ter izkušenj.
Cilji delavnice :
- poglobiti stik s telesom, umom in dihom skozi nežno, usmerjeno vadbo
- izkusiti občutek sprostitve in regeneracije na telesni in mentalni ravni
- raziskovati lastne telesne meje ter se učiti poslušati in upoštevati signale telesa
Cena: 45 €
Dodatne informacije : info@jogavita.si
Marina je ustanoviteljica Hasta joge v Sloveniji, aktivna članica Iyengar joga društva Slovenije. Iyengarjevo jogo je začela vaditi v srednješolskih letih leta 2008 pri Michaelu Forbesu iz Münchna. Pridobitev Introductory II v Münchnu (2016) in Junior I v Budimpešti (2018). Zdaj ima mentorja Davida Melonija iz Firenc, s katerim redno vadi.
