Joga nidra in zvočno sproščanje.

Jun 7, 2024

DELI NOVICO

Joga nidra z zvočnim sproščanjem: SANJAM

17. MAJ 2024 ob 19h, petek

Joga nidra je praksa jogijskega spanja, med katero možgani preidejo iz hitrejšega valovanja k počasnejšemu. Podobno tistemu, ki ga možgani proizvajajo, ko sanjamo. Takrat postanemo kreativni in v sanjah je vse mogoče.

Na petkovem sproščanju bomo sanjali budni in prisotni. V svojih sanjah se bomo povezali z energijo, ki jo želimo utelesiti. Sproščanje bomo zaključili z zvoki in vibracijami meditativnih glasbil.

Celotno sproščanje poteka v ležečem položaju na hrbtu (položaj šavasane). Potrebujete udobna oblačila.

Po želji lahko prinesete svojo podlogo. Ostale pripomočke imamo na voljo v studiju.

Sproščanje traja 60 minut.
Cena je 18€.
Prijava: spela@jogavita.si ali preko obrazca spodaj.

Špela Torič

Ustvarjalka delavnice.

DELI NOVICO